Çikolatalı Fıstık Ezmeli Chia Puding
Çikolatalı Pudingi seviyorsanız işte size basit ve kolay bir tarif… Bu tarifte klasik çikolatalı pudingi daha lezzetli ve protein dolu yapmak için bir fıstık ezmesi tadı ve bir tutam chai çeşidi getirdik!
malzemeler
- 0.75cup – şekersiz badem sütü
- 1 – kepçe Brownie
- 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi tozu
- 3 yemek kaşığı chia tohumları
Talimatlar
- Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Gece boyunca soğutun (veya en az 8 saat). İstenirse taze meyvelerle doldurun ve tadını çıkarın!
- Porsiyon başına kalori: 165 / Protein 17 g / Karbonhidrat 9 g / Yağ 7 g
