Uzmanlar ‘oruç’ tipi uzun aralıklarla beslenmenin kronik hastalıklara yakalanma riskini azalttığını belirtti. Düşük kalorili beslenmenin de bağışıklığı güçlendirdiği ortaya çıktı.
Browsing: Sağlık ve Fitness
Sağlıklı Yaşam ve Forma Olma Rehberi, sağlığınıza önem verin, aktif bir yaşam sürün ve formda kalma yolculuğunuza başlayın. Sağlık ve fitness ile ilgili en son haberler, egzersiz rehberleri, beslenme önerileri ve motivasyon kaynakları burada
Bilim insanlarına göre fiziksel olarak aktif bir yaşam sürmek, sağlıklı kişilerden çok halihazırda kalp hastası olanlara daha fazla yarar sağlıyor. Özetle, ‘kalbi olanın’ mutlaka egzersiz yapması gerekiyor.
Birçok ünlü isim hem ruhsal olarak dinginleşmek, hem de bedenlerini sıkılaştırıp kaslarını güçlendirmek için yoga ve pilates yapıyor. İşte yoga ve pilates yapan ünlüler…
Meme Estetiği Çeşitleri Neler? Kimler için Uygun? Meme estetiği günümüzün en çok tercih edilen plastik cerrahi uygulamalarından biridir. Çünkü kadınlar için kusursuz ve dik bir meme…
Hangisi daha sağlıklı: Kahve ya da çay Kahve ve çay dünyanın en popüler içecekleri arasındadır. İkisi de benzer sağlık yararları sağlarken, bazı farklılıkları vardır. İşte hangisini seçeceğinize…
Çikolatalı Fıstık Ezmeli Chia Puding Çikolatalı Pudingi seviyorsanız işte size basit ve kolay bir tarif… Bu tarifte klasik çikolatalı pudingi daha lezzetli ve protein dolu yapmak…
Çilekli Kurabiye Tarifi Protein Çilekli Kurabiye malzemeler 3/4 c – beyazlatılmış badem unu 1 – kepçe Fransız Vanilya 2 yemek kaşığı. – Hindistan cevizi unu 1/2 c…
Çilek,Badem,Chia ve Yulaf Tarifi Çilek Badem Chia Yulaf malzemeler 1/2 bardak eski moda yulaf 1 adet kepçe çilek Badem proteini 1 yemek kaşığı badem yağı 1…
Çikolatalı Mocha ve Muz Smoothie Tarifi Bir Chocolate Mocha’yı seviyorsanız, bu Chocolate Mocha Banana Smoothie’yi denemelisiniz, bu tarif, En Çok Satan IdealLean Chocolate Brownie Protein’imize sahip…
Yusufçuk Smoothie Kaseleri Eğer yusufçuk denememişseniz, şimdi tam zamanı! Bu meyve bağırsak sağlığınızı ve sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olan prebiyotik lif içerir . Ayrıca vitaminlerle doludurlar ve diğer meyvelerden…