Yüksek Tansiyonlu Kişiler için 6 Egzersiz Yüksek tansiyon eşiği 130/80 mmHg’dir. Durum önlenebilir, ancak birçok insan sağlık komplikasyonlarından birine sahip olana kadar buna sahip olduklarını bilmiyor. Yüksek tansiyon aşağıdakilerle…
Browsing: Sağlık ve Fitness
Sağlıklı Yaşam ve Forma Olma Rehberi, sağlığınıza önem verin, aktif bir yaşam sürün ve formda kalma yolculuğunuza başlayın. Sağlık ve fitness ile ilgili en son haberler, egzersiz rehberleri, beslenme önerileri ve motivasyon kaynakları burada
Siyah diş macunları gerçekten dişleri beyazlatır mı? Bu diş macunu gülümsemeni parlatacak mı? Daha beyaz bir gülümseme arayan insanlar, “doğal” olduğu iddiaları ve uzun geçmişi göz…
Eklem ağrısını geçirmeye yardımcı olan besinler Eklem Ağrısı için Yiyecekler Artrit semptomlarınızı hafifletmek için bu yiyecekleri ve baharatları seçin. Eğer eklem ağrıları çekiyorsanız gıdalar ağrıyı azaltmaya…
Esnekliği Artırmak İçin Karın Germe Egzersizleri Karın Germe Rehberi Muhtemelen profesyonel sporcuların egzersize başlamadan önce nasıl gerildiklerini görmüşsünüzdür. Böylece olası yaralanmaları, kas gerginliğini ve ağrıyı önlerler…
Hızlı Kilo Nasıl Verilir: Bilime Dayalı 3 Basit Adım Hızlı kilo vermenin birçok yolu vardır.Ancak, çoğu sizi aç ve tatminsiz hale getirecektir.Demir irade gücünüz yoksa, açlık…
Diş Sağlığınız Etkileyen Faktörler Uyuşturucu kullanmak dişlerimi ve ağız sağlığını etkiler mi? Evet. Metamfetamin (met, hız, buz, cam ve kristal), Eroin, Kokain, Esrar ve Ecstasy gibi…
Ağız Kokusu Neden Olur? Çok sayıda küçük işaret nefes alıp vermediğinizi gösterebilir. Konuşmaya başladığınızda sizden uzaklaşan insanları fark ettiniz mi? İnsanlar veda ederken yanaklarını çeviriyorlar mı?…
Sağlıklı Yaşam İpuçları Bu makale, okuyuculara sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak için hayatlarındaki eylemleri nasıl geliştirebilecekleri veya geliştirebilecekleri konusunda ipuçları vermek üzere tasarlanmıştır; her şey…
SAĞLIKLI BİR YAŞAM TARZI NEDİR? Sağlıklı bir yaşam tarzı, sağlığınızı ve refahınızı korumaya ve geliştirmeye yardımcı olan bir yaşam tarzıdır. Sağlıklı beslenme, fiziksel olarak aktif olmak,…
Hamilelik döneminde en iyi uyku pozisyonları Hamilelik sırasında bazı pozisyonlarda rahatsız olmanızın bir çok nedeni var. İhtiyaç duyduğunuz uyku ve dinlenmeye yardımcı olacak bazı güvenli uyku pozisyonları var.…