Güne güzel başlamak için tüyolar! İnsanların yaşamında her anın son derece büyük bir önemi var. İnsanlar yapılan araştırmalara ve anketlere göre güne nasıl başlarsa tüm günü…
Browsing: Sağlık ve Fitness
Sağlıklı Yaşam ve Forma Olma Rehberi, sağlığınıza önem verin, aktif bir yaşam sürün ve formda kalma yolculuğunuza başlayın. Sağlık ve fitness ile ilgili en son haberler, egzersiz rehberleri, beslenme önerileri ve motivasyon kaynakları burada
Sağlıklı yaşam için 10 kural 1) Dengeli beslenin Güne sağlam bir kahvaltı ile başlamak, sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan biridir. Geceleyin uyku boyunca beslenme olmadığı için…
Yanlızca 5 Dakikada yapılabilecek 15 tatlı tarifi 1. MİKRODALGADA BROWNİE Bazen canınız fırından yeni çıkmış mis gibi kek çeker şöyle bol çikolatalı ama yapmaya üşenirsiniz. Bu işte…
Harika bir cilde sahip olmak için yapmanız gereken 5 ipucu 1. Asla ama asla makyajla yatmayın. “Makyajınızı çıkarmak, güzel, ışıldayan bir cilt ile donuk görünen ve…
Kahvaltıda En Sağlıklı 20 Yiyecek Güne doğru başla Sabah bir daha yemek için bir şey yapmadan kapıyı acele ettiğinizde, şunu düşünün: Kahvaltıyı atlamak günün ilerleyen saatlerinde…
Kadınlar internetsiz uyuyamıyor Bir araştırmaya göre, her 3 kadından biri, interneti yataklarına taşıyor, bir anlamda internet olmadan uyuyamıyor. Oxygen Media Insights Group tarafından yapılan ve eMarketer…
Sigarayı 40 yaşından önce bırakın Sigarayı 40 yaşından önce bırakan kadınlar 9 yıl kazanıyor İngiltere’deki Oxford Üniversitesi’nden bilim adamları yaklaşık 1,2 milyon kadının sağlık durumunu 1996’dan…
Vücudunuzu şekillendirmenin 5 kolay yolu doğumdan sonra forma girmek benzersiz bir strateji gerektirir. Bu konudaki makalelerin çoğunun ilk satırını okursanız, bunun daha zor olduğunu öğreneceksiniz. Benim tavsiyem? Onları…
Burgerlerden çorbalara: beş yazlık rahat yiyecek (ve nasıl daha sağlıklı hale getirilir) En sevdiğiniz konfor yiyecekleri ararken, direnmek zor olabilir. Gevrek ve gevrek balıklar ve cipsler, barbeküdeki…
Covid-19 kadın hayatına etkisi Covid-19 kadınların yaşamlarını nasıl değiştiriyor? Çalışan anneler daha fazla çocuk bakımı yaparken ve artan iş güvensizliği ile karşı karşıya kaldıklarından, Covid-19’un onlarca…