Yazar: Afet

Yusufçuk Smoothie Kaseleri Eğer yusufçuk denememişseniz, şimdi tam zamanı! Bu meyve bağırsak sağlığınızı ve sindiriminizi iyileştirmeye yardımcı olan prebiyotik lif içerir . Ayrıca vitaminlerle doludurlar ve diğer meyvelerden…

Yusufçuk Tarifi Sıcak bir yaz günü olduğunda, en iyi atıştırmalıklar her zaman sizi serinletenlerdendir! Bu tarifler tam da bunu yapacak ve egzersizlerinizden geri kazanmanıza yardımcı olmak için…

Dolabınızdtiyacınız Olan Mont ve Ceketlera İh Yeni tarzlara çaresizce ihtiyaç duyuyorsanız ve her türden bir astar istiyorsanız, hepsini sizin için tamamladık. Evet, bazen aynı gözüküyorlar, ancak…

Yoga’nın 7 Fitness Faydaları Yoganın herhangi bir spora faydaları var mı? Birçok insan kendilerini bu soruyu sorarken bulur. Kısacası, yoganın birçok fitness yararı vardır ve kesinlikle çeşitli…

Kalori ve makro nedir? Nasıl hesaplanır? Muhtemelen ‘kalorilerini sayma’ fikrine aşinasın. Fakat makro saymanın, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Sayılan makroların neyle ilgili olduğunu ve…

Dudak Kararması Nasıl Geçer? Dudaklarınızın daha da koyulaşmasının birkaç nedeni vardır: sigara içmek genellikle 1 numaralı suçludur.Öyleyse başka ne…? Diğer nedenler arasında diyet, stres, güneşe maruz…